Scarica Relief: Meditation & Breathing gratuito su Android

Relief è un'app di meditazione progettata per aiutarti a ridurre l'ansia, alleviare lo stress, migliorare la tua mente e dormire più profondamente.

Relief offre diversi esercizi di meditazione e respirazione, oltre al rumore bianco. Vanta anche un piano specializzato unico per tutti, che ti aiuta a migliorare la tua salute mentale in 14 giorni.

In pochi minuti al giorno, Relief può aiutarti a sentirti meglio nella tua vita quotidiana.

CARATTERISTICHE DI RILIEVO：

●Meditazione e consapevolezza

La meditazione è il processo di focalizzare la tua attenzione su qualcosa. È un'antica pratica che ha dimostrato di aiutare a calmare l'ansia e rimanere concentrati. La meditazione aiuta a calmare la mente, rimanere concentrati, ridurre lo stress e dormire meglio. Migliorerà la tua salute generale e il tuo benessere.

●Ciotola tibetana

Le campane tibetane sono utilizzate per il rilassamento profondo, per alleviare il dolore alle articolazioni, ai muscoli e alle spalle, per migliorare la circolazione, sciogliere tensioni o blocchi, per aprire il flusso di energia. Forniamo diversi tipi di campane tibetane, colpisci per goderti il ​​suono calmo e curativo.

●Piano su misura I

piani giornalieri includono diverse meditazioni guidate ed esercizi di respirazione e ciascuno dei contenuti è adattato alle tue esigenze.

●Esercizi di respirazione

Gli esercizi di respirazione possono aiutarti a rilassarti e dormire meglio, alleviare lo stress e l'ansia, migliorare la resistenza e aumentare l'energia e la concentrazione.

●Rumore bianco

Più di 40+ rumori bianchi ti aiutano ad addormentarti più velocemente se hai difficoltà a rilassarti o semplicemente vuoi goderti un momento di tranquillità durante la notte. I suoni rilassanti aiutano la tua mente a rilassarsi, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.



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